運動不足解消にランニングと腕立てや簡単なエクササイズを中心とした自己流のフィットネス計画を3月の末ごろから開始し始めました。 体質改善、体つくりの目的でフィットネス開始と同時にプロテインの摂取も行っております。 記事にしよう、しようと考えてる…